Retomei as rédeas e agora é pra valer.
A gente só consegue MESMO, quando QUER DE VERDADE, não é?
EU QUERO!
EU VOU CONSEGUIR!
12 kilos irão pra lata do lixo não reciclável....hahahahaha
Resolvi fazer este post, pq os posts anteriores estavam muito tenebrosos!
E eu não sou assim...
juro...
vcs me conhecem.
E este post de hoje, será um marco de vitória.
À partir dele, um nova história irá pintar aqui.
Poderia até fazer um novo blog, mas acho que a caminhada de quase 5 anos deste blog não foi em vão.
Não posso excluir esse passado cheio de contos de minha vida real.
Dias de vitória, dias de fracassos, dias de dor e dias de muita comédia também
Estou uma belezinha esta semana.
Minha cabecinha já não anda doendo e também não anda cheio de pensamentos.
Andei lendo muitos blogs que me incentivaram e mexeram comigo.
Tenho certeza de que o emagrecimento é pra valer.
Este post é como se fosse o início de uma nova história.
História verdadeira, sem maquiagem e sem photoshop.
Afinal....
"O importante não é o mapa, mas a caminhada".
Então...
Sigam-me os bons 
4ª SEMANA CLASSIFICADA DE"INSANA"
da 12ª SEMANA SAUDÁVEL
Meu querido diário!
Pelo número de comentários do post anterior, parece que estamos MESMO ABANDONADOS.
Agora restou só eu, vc e alguma "gata pingada" que comenta por aqui.
Também, quem gosta de ver (ler) fracasso e patinação dos outros?
N-I-N-G-U-É-M, of course.
Fracasso desestimula as pessoas.
Ninguém quer trilhar por um caminho, passo-a-passo, de um derrotado, quér?
CLARO QUE NÃO!
E é tão mais fácil, prazeroso e motivador ler histórias de sucessos, né?
Assim como é muito mais "legal" ler a Revista Caras do que qualquer outra revista, né?
(ELECTRA IRÔNICA)
Mas (infelizmente), a vida é feita muito mais de imperfeições do que o contrário.
Não é fácil para ninguém.
O que acontece, é que as pessoas gostam mais de um Conto de Fadas, mesmo sabendo que são irreais.
Vamos aos fatos:
Esta minha 4ª semana foi inigualável.
Crises...quem não as têm?
Mas esta semana foi uma avalanche de coisas ruins acontecendo ao mesmo tempo, que eu nunca vi!
Vou relatar algumas coisinhas:
Não sei EXATAMENTE o que me levou para baixo.
Só sei que no sábado (17/10), iniciou-se uma crise de enxaqueca jamais vivida antes!
Fiquei no quarto quase o sábado inteiro.
No domingo (18/10)...idem.
Segunda(19/10) ...tb.
Terça (20/10) " " "
Quarta (21/10) " " "
Quinta (22/10) " " "
Sexta (23/10) " " "
Sábado (24/10) " " "
Domingo (25/10) *The End* (depois dos medicamentos)
Fiquei literalmente na cama, sem trabalhar, com uma dor de cabeça que começava "religiosamente" todos os dias por volta das 15:00 hrs.
No dia seguinte, pela manhã, eu sentia "a ressaca da enxaqueca" do dia anterior e assim sucessivamente.
A dor retornava à tarde, e assim foram meus dias.
Falamos com um neuro e ele me receitou um medicamento para tratar a dor, que tinha como efeito colateral: abrir o apetite!
(Quem disse que eu preciso que abram meu apetite?)
Junta-se à dor, um baixo astral horrível, pensamentos insanos, vontade de não falar com ninguém e COMPULSÃO ALIMENTAR!
Pensei:
"JÁ QUE ESTOU NO INFERNO, VOU ABRAÇAR O CAPETA!"
Foi o que fiz.
Um quadro muito conhecido por mim.
Eu adoro me "fubecar" mesmo.
Comi tudo o que vi pela frente (para compensar a dor?)
Que nada...
Comi para compensar a dor, os problemas e a vontade de voltar atrás e fazer tudo diferente!
Como eu ficava sozinha gde. parte do tempo: comia!
Alguns dos dias "mais brabos" de compulsão, eu vomitava muuuuito.
Era uma fome tãããão grande, saciada (saciada
) com bobagens calóricas...
Comia...comia...comia...como um bicho predador...
Era selvagem mesmo!
Ficava envergonhada e com dor no estômago.
Sabe aquela sensação de que vc vai estourar?
Pois é.
Conclusão:
+ 1,600
Já estou há 2 dias em RA e em AF.
Ainda confio em mim.
NÃO VOU DESISTIR JAMAIS!
Que venha a 5ª semana.
Peso anterior: 63,5
Peso atual: 65,1
Peso "ganho": 1,6
Peso desejado para 03/11: 64
3ª da 12ª SEMANA SAUDÁVEL (WHAT?!?)
Como vou iniciar este post
Talvez lembrando que (coincidentemente) minha 3ª semana teve início em um dia fatídico: DIA 13!
Vamos lá:
13/10
Como nada é perfeito na vida, este dia eu tive compulsão alimentar com direito a chocottone e miojo.
Claro, fiquei deprê no final do dia.
Me senti enjoada, fracassada e tudo de ruim que vc possa imaginar.
Conclusão: Vomitei pra caramba!
Não fiz AF e nem contagem de pontos. 
Tive vontade de dormir e não acordar nunca mais!
14/10
Analisei o dia anterior e percebi que não tenho um botãozinho de *off-on*, onde posso desligar minha vontade de comer e ligar o de emagrecer.
Me perdoei!
Neste dia consumi 278 pontos 
Fiz AF
Meu intestino funcionou
Fui dormir sentindo que o que me faz verdadeiramente feliz (atualmente), é emagrecer!
15/10
Consumi 276 pontos
Fiz AF
Meu intestino funcionou
Fiquei reflexiva:
"Vc já notou que o passeio de muitas famílias é a ida ao supermercado?"
16/10
Neste dia eu me policiei pois teria uma big festa de aniversário à noite.
Até o final da tarde tinha consumido 206 pontos
Fui ao salão e fiz mão, pé, CORTEI MINHA FRANJA e fiz cachos nas madeixas.
Não sei pq depois de arrumada para a festa, não me senti bonita (apesar do maridão ter me elogiado
)
A festa era do marido daquela minha amiga magérrima que eu tanto falo aqui no blog.
Ela estava simplesmente deslumbrante e segura de si em um vestidinho lindo e justérrimo.
Foi aí que percebi que eu não estava segura.
Ela me chamou para a pista de dança com o seguinte argumento:
*- Vamos dançar para queimar calorias ao invés de comer!*
Fui dançar mas não me animei.
Logo parei e parecia uma "velha rabugenta na cadeira".
Comi pouco e não esperei o bolo para evitar calorias a mais.
Fui dormir pensando que falta exatamente 5 meses para o meu aniversário!
Será que estarei com 52 kilos?
Pelo menos venci o bolo da festa do meu amigo!
Palmas para mim
17/10
Fui ao Boticário comprar maquiagem para mim.
Comprei corretivo, base e 2 batons lindos!
Chegando em casa, fui me pesar!
Foi aí que f@d*¨ tudo.
Estraguei o meu dia.
Meu peso era 63,5 kgs.
18/10
Acordei TOTALMENTE MAl HUMORADA.
Tive um ataque de "Dita" bem no domingo.
Lavei roupa, passei, cozinhei, lavei o quintal e arrumei a casa toda.
Estava "esquisita".
Comecei a juntar TODOS OS MEUS PROBLEMAS NA MINHA CABEÇA INSANA.
Eles pareciam maiores que o universo.
Fiquei mal.
Desforrei na mania de limpeza e na comida.
Comi muito como que para anestesiar minha mente e fugir dos problemas.
Tive uma baita de uma exaqueca!
Percebi que estava mal.
Fui para o MSN e entrei na reunião dos CCA.
http://www.comedorescompulsivos.com.br/cca.htm
Aprendi muita coisa boa.
Aprendi que:
*Hoje a balança tem que ser um instrumento para verificar o quanto eu estou pesando e não para me julgar ou quantificar minha abstinência ou recuperação.
*Parar de comer compulsivamente é mais importante para mim!
*Parar de vomitar!
*Parar de me machucar com comida!
*Parar de me julgar!
*Eu sei que, apesar das circunstâncias, apesar do que eu tenha feito ou não no passado, apesar do quão doente eu penso estar, qdo. se trata de comida:
"EU NÃO TENHO MAIS QUE SER PRISIONEIRA DA COMPULSÃO POR COMIDA!"
"EU POSSO, NESTE MOMENTO, COMEÇAR UMA JORNADA PESSOAL DE RECUPERAÇÃO E TRANSFORMAÇÃO!"
Esta foi minha semana mais difícil.
Outras melhores virão!
Rumo a 4ª!
Rê Vc é minha amiga virtual diferente... Não olha nos meus olhos, mas vê meu coração! Percebe o momento de me confortar e ajudar. Vc não sabe... Mas fico feliz quando vc vem... Não me importa se vens através de telas... O que importa é que venhas... Suas letrinhas são iguais a de todas as outras... Apenas suas palavras são diferentes... Exerce a nobre tarefa de uma amiga real... Sinto sua verdadeira amizade através dos sons do teclado. Obrigada por tudo!!! Vc sabe do que eu estou falando. Espero, um dia, poder retribuir toda essa amizade verdadeira! TE AMO
2ª da 12ª SEMANA SAUDÁVEL!
Mas não foi tão fácil assim como mostra a imagem acima!
Não fiquei tão "de boa"...com os pézinhos pra cima e tudo bem!
Esta 2ª semana foi do "caramba"!
Teve menstruação e desejo de comer doces no início da semana...
Teve feriado prolongado na praia comendo peixinho assado com salada verde; enquanto o pessoal se esbaldava comendo antipasto, churrascada e muito sorvete com chocottone....
Teve metade da semana sem marcar pontos...
Teve 3 dias consecutivos de não-funcionamento do intestino...
Teve perda mínimo de peso e vontade de chorar eternamente...
Mas toda vez que eu botava o biquini e me olhava no espelho, a vontade de emagrecer era maior que o sofrimento da abstinência de comida.
Toda vez que eu olhava as roupinhas de verão que comprei, voltava a força de vontade novamente.
Toda vez que eu pensava em vcs leitoras, recriava forças para continuar!
Então....
Aqui vão alguns dados importantes para o segmento do processo:
PESO ANTERIOR= 63,5
PESO ATUAL= 63
PESO PERDIDO= 500 grs
PESO DESEJADO PARA 20/10= 62
Então mãos-à-obra pq o emagrecimento continua!
Deixo algumas fotos do carinho que recomeço a ter para comigo mesma:
Perceberam que as roupas novas deixam o corpo bem evidente?
Isso demonstra a confiança que tenho que ter em mim mesma para atingir meu objetivo para o verão e para todo o sempre....Amém!
Cuidados do dia-a-dia:
-> Retinol Anti- Cellulite da ROC
-> Complete Lift da ROC para o rosto
-> Photoderm Max Creme FPS 100 para o rosto
-> Dove Go Fresh de Pepino (desodorante)
-> Vanilla Lace da Victoria's Secret (Hidratante)
-> Esfoliante Anti-Cravos da Neutrogena (Banho)
-> Perfume Escada
-> Adstringente Clean & Clear da Johnson & Johnson
-> Rímel Preto
-> Lápis Preto da ColorTrend - Avon
-> Batom FPS 15 da Vult
Ótima semana a todas e um
BEIJO ESPECIAL PARA A ANA CLAUDIA DO RIO!!!!!!!!!!!
*Não sou Stefhany...mas...
"Eu Sou Linda
ABSOLUTA"
No meu Cross Fox
Eu Vou Sair
Vou Dançar
Me Divertir
Não Vou Ficar Mais Te Esperando
Pois Agora eu Sou...
Demais! "
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
1ª da 12ª SEMANA SAUDÁVEL!
PESAGEM E BOBAGENS!
Como o prometido, aqui estou para relatar sobre minha 1ª semana de transformação.
Fiel à minha agenda alimentar, pude analisar minha alimentação, marcar minha AF e também os pensamentos "insanos" que me ocorreram durante estes 7 dias.
Estou com 63,5 kilos.
Consumi 2.210 pontos durante a semana (315/dia)---> posso melhorar isso!
Pratiquei 6 dias de atividade física!
Meu intestino funcionou 6 desses dias.
Minha refeição de domingo!!!
Salada de entrada, bacalhau de prato principal, suco de abacaxi natural e morango de sobremesa (não fotografei :(
29/9
Os bancos e carteiros em greve...
Internet sem funcionar...
Nervosa...
Roi todas minhas unhas...
30/09
Acordei com a "sensação" de barriga menor...
Fui à manicure...
Descobri a cor Penélope da Colorama...
Me apaixonei
01/10
Pintou um desejo de participar do Programa da Xuxa no quadro: "A Dona de Casa Mais Bonita do Brasil!".
O desfile é feito de maiô e canga.
UI!!!
(Electra se achando...)
02/10
Percebi que dá para ficar sem o arroz branco, o chocolate e o pão francês durante o processo de emagrecimento.
Estou sem esses "mimos" até hoje!
03/10
Me disseram que a semente de linhaça dourada "dormindo" em um pouco de água e coada no dia seguinte, ajuda a emagrecer.
Fiz...
04/10
Me assustei com o valor calórico do suco natural de caju!...
Corri uns 3 kms sem parar...
...não na velocidade 5 do créu, of course.
05/10
Percebi que não tive enxaque a semana toda, mesmo estando para menstruar!
IUPI...
***Queria agradecer minhas muitas amigas-leitoras do Rio de Janeiro e de Portugal!***
Amo vcs, mesmo que não se manifestem!!!
Beijos a todas e uma ótima semana!
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Escrito por Electra às 16h24
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