ai...ai...ai...ai...
Eu não resisto a uma auto-cobrança, metas e etc.
Não vou "desdizer" o post anterior, mas acontece que se eu não me cobrar, não me pesar, não me disciplinar ou não fazer nada e apenas viver, nada acontece.
Ou melhor, acontece sim: eu engordo!
Entônce, eu fiz um "Projeto 5 Semanas".
Please, help....confiem em mim mais uma vcs, ok?
Claro que não vou esperar emagrecer para viver.
Prova disso é que neste final de semana vou à praia.
Vou colocar meus biquinis novos que estão esperando "o tão utópico" emagrecimento para serem usados.
Não vou esperar emagrecer para viver, me cuidar e ser feliz.
Meu momento é agora!
Vou vestir meus biquinis novos!
Vou sair sempre que convidada!
Vou comprar roupas e vou iniciar meu novo projeto que NÃO ESTÁ FADADO AO FRACASSO COMO ALGUNS OUTROS.
Nesse NOVO PROJETO, não haverá grandes inovações.
Já fiz a tabela em uma agenda com:
-> Data inicial (26/11)
-> Data final (31/12)
-> Fechamento de Pontos (RA) no final do dia (máximo 300)
-> Marcação de AF (tempo e exercício praticado)
-> Tomei o Chá Vermelho? (sim ou não?)
-> Meu intestino funcionou? (sim ou não?...em caso negativo, observar e tomar providência)
-> Água: (qto.?)
-> Peso (sim, me contradizendo, vou me pesar todos os dias e observar as oscilações. Aumentar AF e reduzir comida qdo. nada acontecer ou quando balança aumentar, respeitando ciclos menstruais e travação de intestino)
-> Comentário Pessoal com relatos rotineiros e avaliação de humor.
Gente,
eu preciso disso...
de organização (sou muito metódica)...
de ver (sou muito visual)....
de algo concreto (sou muito cética)...
Espero que vcs estejam do meu lado mais uma vez e vamos ver o que acontece.
Desejo à todas, um final de semana recheado de coisas boas!
Ah...se leu até aqui, não deixe de comentar, vc fará Electra Feliz 
Kisses
Oi amigas,
Nem mesma eu acredito que, através de um blog e de uma telinha de PC, pudesse ter amigas de verdade!
É bom vir aqui, mesmo não tendo grandes novidades para contar.
É bom vir aqui, mesmo não tendo alcançado (AINDA) meu peso desejado.
Sabe, desde 5ª feira estou sentindo uma angústia danada no peito.
Acontecendo algumas coisinhas que me machucam, mas não posso esquecer que sou extremamente sensível, principalmente qdo. atitudes de pessoas que amo demais, me decepcionam! 
Também estou na TPM de novo (minha menstruação virá próxima do dia 01), e aí tudo que acontece fica gigantesco!
Mas o que fazer? Pessoas não são ou agem como nós gostaríamos, não é mesmo?
Aí, minha cabeça insana, começa com pensamentos auto-destrutivos levando minha auto-estima mais para baixo ainda...(dá?)
Bom, mas ontem fui ao culto e pude renovar minha fé e esperança em Deus, nas pessoas e em mim mesma.
Hoje amanheceu chuviscando, vesti minha roupa de corrida e fui para o lago.
Não estava com espírito para corrida, então caminhei 7,5 kms.
Aconteceu uma coisa durante este trajeto que me deixou muito envaidecida e reergueu minha moral.
Não quero contar aqui para não parecer esnobe.
Só vale registrar que:
não sou invísivel...
não sou asquerosa...
não sou o "nada" que penso ser...
Mais adiante encontrei uma amiga que me fez uma proposta que poderá dar uma guinada na minha vida neste novo ano.
Puxa!
Coisas muito boas para uma segundona chuvosa!
Deus é Fiel mesmo!
Também anotarei tudo que for comer (novamente) à partir de hoje.
Revejo luz no fim do túnel!
Tô de bem com meus cabelos e com minha pele!
Fiz luzes e fiquei bem loira como eu queria!
Também fiz escova progressiva e cortei franja...ficou show!
Depois posto algumas fotos do my hair!
Minha pele tb está bonita, clara e lisinha!
Acho que colho resultados da minha fidelidade com meus cremes!
Só falta fazer as pazes com meu corpo!
Por mais que me dedico, não consigo resultados!
Mas vou persistir.
Prova disso é a longa história deste meu bloguinho!
Quero entrar no site do Fantástico para ver se consigo as 10 dicas de emagrecimento dadas no programa de ontem.
Alguém assistiu ou anotou?
(Apesar que estamos "carecas" de saber essas "novas dicas", não é mesmo?)
Também encontrei um site de moda praia e fitness.
Vale a pena ver se vc morar perto de algum ponto de venda.
Desejo uma ótima semana para todas vcs...
Fui...
de 1ª classe 
Beijos 
PAGANDO SELINHOS:
Estes dois eu ganhei da Pri Nóbrega:
1) Indicar pra 10 amigas blogueiras.
Indico à todas sem exceção!
2) Quais as 3 coisas que vc mais compra atualmente?
- biquini
- cremes
- sapatos
3) Quais as 3 primeiras coisas que vc vai comprar quando estiver no peso ideal?
- um jeans
- um shorts
- mais biquinis hahahahahahaha
1) Devemos seguir as regras
2) Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira.
3) Completar as seguintes frases:
a) Eu já ...
- fui estudiosa
- fui boazinha
- fui humilhada
- fui cruel
- tomei um pileque e mandei beijinhos para sogra
- fui mimada pelo marido
- tive crise de depressão
- amei...fui amada e perdi por imaturidade!
- me decepcionei com pessoas importantes para mim
- quis ser diferente do que sou
- quis voltar no tempo
- fui volúvel
- fui gostosa
- fui muito magra
- vivi de sonhos
- ri muito em lugares impróprios
- fiz papel de idiota
- já menti
- já questionei Deus
b) Eu nunca...
- me acostumei a estar acima do peso
- transei com outro homem que não fosse meu marido
- fui injusta
- roubei
- usei drogas
- gostei de malhação
c) Eu sei...
- cozinhar
- decorar
- dirigir
- seduzir
- sorrir sem ter vontade
- ser solidária
- ser carinhosa
- gastar dinheiro
- administrar dinheiro
- fingir quando necessário
d) Eu quero...
- emagrecer
- emagrecer
- emagrecer
- viajar muito
- ver meus filhos realizados (profissional e sentimentalmente) e felizes
- envelhecer com meu marido
- ver com saúde todos os que me são caros
e) Eu sonho...
- com um mundo menos violento
- com pessoas mais humanas
- com um corpo magro e saudável!
4) Depois de completar o pontilhado com suas respostas, indique 5 blogueiras e avise a :
http://elainegaspareto.blogspot.com
pra ela colocar seu nome num sorteio!
Este selo eu ganhei da Nati:
www.emagrecimentotatinha.blogspot.com
Oi amigas,
Confesso que me senti muito desmotivada depois da semana passada, onde havia feito tudo direitinho e ainda assim engordei. 
Tudo bem que foram apenas 500 gramas, mas não achei justo para comigo.
Que forças estranhas são essas que conspiram contra mim?
Aliás, há muito tempo que faço a "lição de casa" e não vejo resultados.
Tá certo que têm dias que eu abuso um pouco, outros que como mais doces, tipo quando estou de TPM, durante a menstruação e/ou em algumas festas e etc.
Mas esses episódios fazem parte da vida e EU VIVO!
Gosto muito de viver e aproveitar, com intensidade, cada minuto do meu dia.
Adoro curtir as estações do ano...
Adoro música...
Adoro praia...
Adoro sair...
Adoro vinho...
Adoro ver gente...
Adoro me sentir viva...
e
ADORO COMER!
Não dá para se isolar do mundo para fazer dieta!
Muito menos ficar o dia inteiro pensando:
-> será que estou emagrecendo?
-> preciso arranjar uma forma de me exercitar, de qualquer maneira, AINDA HOJE!
(Mesmo estando com a agenda lotada)
-> Não posso NEM EXPERIMENTAR essa delícia que vc está me oferecendo!
-> "Ah amor, acho que não quero ir à uma pizzaria com vc".
(Me ajuda aí, poh!)
-> Putz...comi e não devia.
Enfim...pensar...pensar...pensar e...pensar em: PRECISO EMAGRECER!
BASTA!
Hoje quero viver o que tenho direito!
Vou me exercitar SIM, mas fazer apenas exercícios que me dêem prazer.
Não vou ficar trancafiada dentro de uma academia puxando ferro, se eu sofro com isso!
Vou me exercitar nas horas possíveis e ao ar livre, que é o que eu gosto!
Não vou viver de água, verduras e frutas apenas.
Vou fazer Ra SIM, mas escolher alimentos que eu REALMENTE goste, que me dêem prazer e com menor quantidade de calorias possível!
Comer só nas horas certas!
Não vou me cobrar ou me chicotear, pq choveu e eu não fui pro lago correr.
Não vou me matar ou me ajoelhar nos grãos de milho, pq comi um quadradinho de chocolate num dia de carência afetiva!
Nem mesmo vou querer enfiar o dedo na garganta num determinado dia em que eu extrapolei na comida.
Apenas me policiarei mais no dia seguinte.
Não vou ficar olhando para a balança do meu banheiro, como se ela fosse uma juíza me condenando toda vez que eu a consulto.
Ela (balança) acaba com meu ânimo quando não mostra o que eu acho que deveria mostrar.
Então, não vou mais me pesar RELIGIOSAMENTE, toda quarta-feira em busca do peso desejado.
Vou me pesar SIM, quando estiver a fim e me sentindo segura com minhas atitudes perante a comida.
Vou usar meus biquinis e tomar sol à vontade!
Não vou esperar ficar magra para isso.
Enfim...
VOU VIVER
E VIVER UM DIA DE CADA VEZ
FAZENDO O MEU MELHOR!
Agradeço a todos os comentários recebidos!
Todos foram muito carinhosos e motivadores.
CIDA
Como dizer que o seu comentário (em especial) que me fez continuar qdo. eu pensava seriamente em desistir?
A sua sugestão de me pesar de 15 em 15 dias foi muito boa. Acatei.
Sei que qdo. alcançar minha meta( sei que vou alcançar), vc será uma das responsáveis pela minha vitória!
E minha vitória será dedicada tb à vc!
Obrigada mesmo...muitão...te adoro!
Ana Claudia
Vc está me deixando comovida com sua fidelidade!
Me sinto "na obrigação" de emagrecer para não te decepcionar...rs
"COMÊ, BEBÊ, CAI E LEVANTÁ"
Rê
Nem tenho o que dizer de vc, né?
Irmãzona!
Tulipa
Obrigada pelo carinho e amizade.
Sempre me dando "costas quentes" (apoio)
Nati
A fila preferencial que me indicaram no post passado, foi pq pensaram que eu estava gestante, póde?
Fabi
Valeu...sempre presente!
Cristina http://semmedodeemagrecer.blospot.com
Obrigada pela presença constante!
Beth
Ah...minha Beth!
O que dizer de um ser iluminado e humilde feito vc?
És minha musa e vc sabe disso.
Cris www.sermulher.wordpress.com
Um ser invejável!
Quero chegar onde vc chegou!
Pri - de lacinho
Virei sua fã!
Leio seu blog todos os dias e indico para todo mundo:
www.biquinidelacinho.blogspot.com
Beijo à todas!
Sem vcs já teria desistido!
Fui...
e de 1ª classe!
PS= refiz este post e perdi os comentários da Cida e Ana Claudia, me perdoem!
+ 500
Oi pessoas,
Fico muito tempo sem blogar e agora tenho muitas coisas para contar.
Senta que lá vem a história!
Vcs conhecem uma pessoa que faz tudo certinho na RA, corre debaixo de um sol de 40º graus, diz não a mousse de maracujá, brigadeirão e trufas que estão na geladeira de sua casa e ainda assim ganha 500 gramas na semana?
"ESA PERSONA SOY YO."
Pareço animada?
"PERO NO MUCHO."
Apesar das 500 gramas, não vou me abater.
Confesso que quando me pesei pela manhã, tive vontade de voltar para cama e chorar.
Não entendo!
Vou contar como foi minha semana:
"Mi marido" teve congresso em São Paulo e, embora moramos pertinho da capital, resolvemos ficar em um hotel próximo ao congresso, pois o trânsito infernal de Sampa dificulta o acesso, então resolvemos facilitar.
Tirei esses dias para curtir minha terra natal que amo!
Coloquei na mala minha corda e no primeiro dia de hospedagem, resolvi pular para queimar calorias.
Mas como fazia barulho, tive medo de incomodar o hóspede do andar de baixo 
Então mudei a tática e resolvi queimar calorias de uma outra forma: deixando o carro na garagem do hotel e fazendo tudo à pé.
Foi o que fiz durante todo o tempo que fiquei por lá.
À noite, eu estava tão cansada e com meus pézinhos em frangalhos que tive que escaldá-los!
04/11
Fui com minha filha na Estação da Luz!
Como a estação tá linda!
Coisa de 1º mundo mesmo!
Visitei o MUSEU DA LÍNGUA PORTUGUESA!
Que sonho!
Amo línguas e principalmente a nossa!
Fiquei deslumbrada com o Salão de Projeção de Poemas.
Eu parecia estar em outro mundo....um paraíso.
"MEMÓRIAS DA EMÍLIA - MONTEIRO LOBATO (1936)"
… a vida, Senhor Visconde, é um pisca - pisca.
A gente nasce, isto é, começa a piscar.
Quem pára de piscar, chegou ao fim, morreu.
Piscar é abrir e fechar os olhos - viver é isso.
É um dorme-e-acorda, dorme-e-acorda, até que dorme e não acorda mais.
A vida das gentes neste mundo, senhor sabugo, é isso.
Um rosário de piscadas. Cada pisco é um dia.
Pisca e mama; pisca e anda; pisca e brinca; pisca e estuda; pisca e ama; pisca e cria filhos; pisca e geme os reumatismos; por fim, pisca pela última vez e morre.
- E depois que morre - perguntou o Visconde.
- Depois que morre, vira hipótese. É ou não é?
CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE
"Não facilite com a palavra amor!"
Neste dia:
Ra= 219 pontos
Af= caminhei muuuuuito!
Intestino não funcionou.
05/11
Fui ao Ibirapuera na exposição do Pequeno Príncipe.
"As pessoas grandes têm sempre necessidade de explicações."
Lindo!
Algumas fotinhos:
Esa soy yo:
Aproveitei o final do dia para fazer depilação, mão e sobrancelha no JACQUES JANINE (pq sou chique, bem!)
Até o final da tarde:
Ra= 269 pontos
Af= muita caminhada
Int= ok
But...marido quis jantar em uma cantina italiana e eu não sou de ferro, né?
Não sei como finalizei meus pontos, mas acredito que não tenha sido nenhuma tragédia.
06/11
Via sacra pela Rua 25 de Março = muitas compras!
Depois fomos para o bairro da Liberdade!
Me senti na Ásia...rs.
Almoçamos em um restaurante japonês maravilhoso e saudável!
Ra= por volta de 300 pontos
Af= muita bateção de pernas!
Int= ok
(Graças ao meu chá vermelho em cápsulas, meu intstino funcionou legal!)
07/11
Minha alimentação foi saudável.
À noite fomos ao Outback e jantei SÓ SALADA!
08/11
Retorno ao lar!
Minha alimentação foi controlada e almocei peito de frango!
Jantei um lanchinho natural com abobrinha!
09/11
"Nóis trupica mas não cai"
Deu pra entender, né?
10/11
Meu dia foi corrido!
Eu estou fazendo todo o trabalho de rua (que eu adoro!), menos ficar na fila de banco.
Mas como não podemos evitar, lá estou na fila do Banco Santander.
Aproximadamente 45 pessoas na minha frente, quando uma mulher (querendo ser gentil) me diz:
-"Vc tem direito a fila preferencial."
Eu: "WHAT???" 
Me depila que eu mereço!
OH MY GOD!
Neste dia:
Ra= 279 pontos
Af= corri pra caramba debaixo de um sol escaldante!
Int= funcionou.
(Electra pensativa)
(Meda!)
Agora só vou fazer atividade física quando o sol já estiver ameno.
Vou continuar marcando pontos e não desistirei NUNCA!
Peso anterior: 64,2
Peso atual: 64,7
Peso "ganho": 500
Peso desejado para 18/11: 63,5
Se vc já leu até aqui....comente....não custa nada e me deixará mais feliz
Beijos...
Fui...e de 1ª classe (sou chique, bem!)
- 900
VENCI O FINAL DE SEMANA PROLONGADO!!!
Eu não disse que desta vez seria pra valer?
O calor estava demais!
Não sai de casa pois marido estava de plantão à distãncia.
Fiquei à beira da piscina na minha casinha, tomando sol (com protetor 30), mas deu pra pegar uma cor!
O corpo bronzeado me dá uma sensação de: MAIS MAGRA E MENOS CELULITE.
Fiquei bem com minha cabecinha que, ultimamente, tem andado perturbada.
Tentei usar um "repelente contra coisas ruins", ou seja, ignorei pessoas mau-humoradas e não alimentei pensamentos negativos.
Me exercitei todos os dias (com exceção do domingo)
Meu intestino funcionou todos os dias (tô tomando Activia Light pela manhã).
Marquei pontos até sábado e no domingo e segunda não marquei.
Os pontos ficaram por volta de 300 mesmo.
Menstruei (e muito) no domingo.
Tem um lago maravilhoso aqui na minha cidade.
Caminhando e correndo por ele, posso ver uma família de capivaras (7), que já se acostumaram com a vida urbana e moram no lago.
Além das capivaras, me deparo com garças suntuosas, gansos e patos nadando harmoniosamente e muitos pássaros.
É uma benção fazer exercício em um lugar destes!
Quanto à alimentação, resolvi deixar o domingo para um sobremesa mais caprichada (apenas o domingo).
Bom...
Vamos aos dados.....
PESO ANTERIOR: 65,1
PESO ATUAL: 64,2 (menstruada)
PESO ELIMINADO: 900 grs
PESO DESEJADO PARA 10/11: 63
É isso....
Uma ótima semana para todas vcs!
Cida....
amei sua volta!
sinto sua falta!
Bjos
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Escrito por Electra às 15h27
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