Desculpem pelo sumiço.

A explicação é que não tenho muitas novidades BOAS para contar.

Não emagreci.

Não me exercitei como devia.

Andei comendo sentimentos o tempo todo.

Tive vontade de sumir (não só do mundo virtual) .

Mas estou de volta para recomeçar como sempre.

RADICALIZO:

Hoje, dia 1 de Julho, eu Electra, mulher determinada, me comprometo a não comer mais:

açucares em geral

carboidratos

e nenhum tipo de refrigerante (mesmo diet/light)

por tempo indeterminado.


"Os passos para o sucesso são simples:

Decida o que vc quer.

Verifique o preço.

Pague o preço."


Fui ao shopping ontem e assisti o filme:

Jean Charles

Muito lindo! Amei!

Filme real que retrata o sonho, o otimismo, a simpatia e a ânsia por ganhar dinheiro que todo brasileiro possui.

Retrata também que a justiçaé falha, até no primeiro mundo!


Meus mimos:

Super confortável!

Lenço Indiano!

Brilho na alça!

Queria ficar "sexy" dentro dela!?! Indeciso

Electra 0  X  0 Balança

Esta semana deu empate com sabor de vitória, visto que comi feito uma porca véia.

E o tempo passa, não perdoa e nem tampouco espera um pouquinho para entrarmos nos eixos.

Então mãos à obra e o regime continua.

Chega de patinar!

Vamos engatar uma primeira e sair na direção certa!

Sem pressa, com calma....com atenção!

Eu me amo e me quero magra!

Fim de ano magra em 2009.

Bóra, gente!

Comprinhas para enfrentar o inverno:

Só Deus sabe o sacrifício que foi conseguir uma bota que entrasse na minha perna!

Essa foi a única entre dezenas que provei!

Beijos

FUI!

"O fracasso não me abaterá pois, decidi que minha vontade de vencer sempre prevalecerá."

Fiasco total.

Viajei no feriado e comi pra caramba!

No sábado havia comido tanto, mas tanto...que não cabia mais nada no estômago.

Vomitei pra caramba e passei mal.

Comer até passar mal.....alguém conhece esse filme?

Isso só pode ser doença pq é anormal!

Mas segundona é dia D....

Então mãos à obra, esquecer o passado, arregaçar as mangas e continuar na luta.

Boa semana à todas.

Ainda volto esta semana com meu novo Em dúvida peso.

Bjos

ELECTRA 1,5  X  Balança 0

- 1,5 kgs

1a semana "quase" perfeita!

Não que isso seja uma GRANDE coisa!

Afinal eu apenas "empatei" meu peso, visto que a semana passada a balança havia ganho de mim em 1,5!

E também porquê, euzinha, ainda não aprendi a comer como uma pessoa em fase de emagrecimento.

Uma pessoa em fase de emagrecimento não come fora o final de semana inteiro:

(no sábado) Restaurante Japonês Matsu.

Comi sushi, tempurá, gyoza, pastelzinho primavera, yaksoba e etc...

A única coisa REALMENTE light foi a H2O de Maracujá que bebi.

Compensei no jantar tomando só um suquinho light com 3 bolachinhas.

 

(no domingo) Restaurante Italiano.

Um p*** prato de macarão à carbonara.

H2O de limão.

Compensei no jantar comendo salada de palmito.

No fim do dia havia fechado meus pontos em (aproximadamente) 300.

Mas...

APRENDENDO COM O EMAGRECIMENTO:

"Não posso continuar comendo coisas que engordam, mesmo dentro dos meus pontos."

"A semana poderia ter sido melhor no quesito perda de peso."

"A 2a semana será perfeita!"

Uma ótima semana a todas.

Amo tudo isso e todas vcs!

Bjo.


UPDATE:

vc de Bragança Paulista que me visita; não quer deixar um recadinho?

Ficaria muito feliz em te conhecer!

FIM DE SEMANA CHEGANDO!!!

E esse é o meu "Tendão de Aquiles".

Desde terça-feira me comportando bem, como uma lady.

Correndo muito no lago, fazendo abdominais (inclusive estou com a dorzinha típica de exercícios na "barriguinha") e anotando tudo que como dentro dos 300 pontos.

Não posso botar tudo a perder num simples final de semana.

E como eu disse para a minha amiga Baby.

Somos "gorditas" e "gorditas" não podem comer o que as pessoas normais comem.

"Gorditas" têm que passar fome SIM!

Abaixo o: "SÓ UM POUQUINHO PÓÓÓDE"

E viva a: DITADURA!!!

 

BALANÇA 1,5  X  ELECTRA 0

Engordei 1,5 Triste

DIA DA CONSCIENTIZAÇÃO!

CAIU A MINHA FICHA!

APRENDI!

Se eu REALMENTE quero emagrecer, chegar no final de 2009 enxutíssima, com 50 kilos eu tenho que:

  1. Ter MUITA disciplina
  2. Não SÓ caminhar todos os dias, mas correr mesmo (aeróbico)
  3. Começar a fazer abdominais para perder a pança (localizado)
  4. NUNCA esquecer de anotar meus pontos consumidos no meu diário alimentar
  5. Não comer feito uma pessoa normal, pois não sou uma pessoa normal....sou uma pessoa com sobrepeso que precisa comer BEM MENOS que qualquer ser humano NORMAL.

Bom....é isso!

Eu prometo que vou mudar meu corpo, meus hábitos e minha auto estima.

Tudo começa hoje e não termina nunca mais!

Não percam a confiança em mim....eu ainda não perdi Carente

Mudanças à vista!

REGISTRANDO....

Creme Tri-Aktiline

Mais um creme para as viciadas em cremes assim como eu!

Receita de PAPA ALEMÃ que promete tirar sua fome durante o dia.

2 colheres aveia

1/2 xícara de leite

1 maçã ralada

2 colheres de iogurte desnatado

mel à gosto

musli tradicional

-> Tomar no café da manhã

Por hoje é só....

Bjos

Passei o final de semana (niver de casamento) na praia assim:

-> com uma baita conjuntivite (olhos inchados, vermelhos e remelentos)

-> gripada

-> menstruada

e

-> ainda gorda!

Como ando com minha auto estima de $ 1,99, não preciso dizer que me sinto a mais gorda das criaturas.

Definitivamente emagrecer é uma tarefa muito árdua e que (quando conquistada) deve ser valorizada e mantida como o maior dos troféus!

Li em algum lugar que: "é mais fácil encontrar o Papa na padaria da esquina comprando um pão de queijo, do que emagrecer!"

Ufa....é a mais pura verdade.

Mas como sou uma lutadora que acredita na vitória, recomeço hoje dia 1 de Junho de 2009.

Início de mês....

Início da semana e

Início do término do ano (afinal meio ano já foi pro espaço, né?)

Preciso acreditar que vou conseguir!

Mas quão bom foi entrar no meu bloguinho e encontrar comentários de incentivo como os da:

Rê: sempre tão presente e tão responsável por me manter na caminhada!

Rê saiba que: "As verdadeiras palavras não são sempre bonitas, e as palavras bonitas nem sempre são verdades."

Obrigada pelo empurrão que me deste dias atrás.

Cida: minha amiga Cida...

sempre presente....

às vezes calada....

mas sempre me incentivando e puxando minhas "zorébas."

Tulipa: minha mais nova amiga virtual.

Que nome lindo tem seu blog! 

Vou assistir o filme que me recomendou.

Obrigada, viu?

Baby: uma das minhas amigas mais antigas e mais querida também.

Me identifico muito com vc, com sua compulsão alimentar, com sua transparência.

Vc me fez pensar que devo ser mais egoísta se quero realmente emagrecer.

Vc já reparou que a maioria das pessoas tipo "bonachonas" são gordas? (risos)

O que seria de mim se não fosse o blog?

Acho que já teria me tornado uma obesa mórbida.

Mudando de assunto:

Aumentei minha coleção de biquinis

(pra quê se não tenho coragem de usá-los?)

Mas....tá valendo...

Vejam só:

O primeiro e o último eu comprei de uma vendedora na praia.

O do meio é da POKO PANO.

Eu adoro os biquinis da ÁGUA DE COCO.

Mas como eu estava com dificuldades de encontrar, resolvi entrar em contato com a empresa por e-mail e por telefone.

Nem sequér fui atentida!

Agora encontrei uma loja em Juquei que vende essa marca.

Mas confessso que fiquei decepcionada com o mal atendimento da ÀGUA DE COCO.

Os biquinis são lindos e acho que não vou conseguir boicotar esta marca. Olho no dinheiro

Mas fica registrada minha decepção. Mal humorado

Beijos e uma ótima semana a todas!

Depois de ler o blog da Gisela Rao, descobri que ando (ou tenho) a Síndrome da Alma Broxada.

O que é isso?

Em outras palavras, crise existencial, falta de motivação pra tudo e a pergunta que não cala:

"- Que eu estou fazendo aqui?"

Na luta contra este estado de espírito, ou eu vou ao shopping ou à geladeira.

Como o fato de ter que me arrumar, pegar o carro e sair dava muito trabalho, recorri ao mais fácil, ou seja, geladeira.

Não foi a melhor opção, é claro.

Nenhuma das duas seria.

Mas no meu caso, recorrer a geladeira foi a pior opção possível.

Depois de tanto tempo me privando de coisinhas gostosas e não vendo resultado algum na balança, quis me vingar comendo o que desse na telha.

(Me vingar de quem?)

Não importa.

O que importa é que emagrecer está se tornando um pesadelo em minha vida.

Penso nisso 24 horas por dia, passo os dias irritada e com sensação de fracasso.

E quem conhece essa sensanção sabe que ela contagia todas as outras áreas da vida também.

Por exemplo: se sou um fracasso no meu processo de emagrecimento...logo....sou um fracasso geral!

Preciso recuperar minha auto-confiança, mas não tenho a menor idéia onde ela se encontra.

Enquanto isso: os dias passam, os ataques à geladeiras acontecem e o ponteiro da balança sobe.

E o sonho de ser magra parece cada dia mais distante.....uma utopia!

 

 

NADA A DECLARAR!

PENSAR ENLOUQUECE!

Passando por uma fase obscura.

Me fazendo muitos questionamentos.

Muitas interrogações e poucas afirmações.

Creio que todo ser humano passa por momentos assim.

Sei que vai passar.

Isso consola....saber que tudo passa!

"Até uva passa"....(nossa, foi mal!)

de Electra para Rê e para vcs:

Rê...

Confesso que não fiquei chateada com seu comentário.
Aliás...eu nunca fico chateada, pelo contrário, sinto-me lisonjeada por ser lida quase que diariamente, por uma pessoa tão inteligente como vc!
É que ando dando uma geral no meu emagrecimento, e acho que só estou patinando sem sair do lugar há um longo tempo.
Emagreço-engordo-emagreço e acabo no mesmo peso por anos a fio.
Claro que não é isso que quero, quero atingir minha meta de 52 kilos (ou menos) para me sentir mais bonita, saudável e tudo o mais que vc já sabe.
O interessante disso tudo é que estou SEMPRE APRENDENDO.
Este final de semana, por exemplo, foi uma lição para mim.
Explico:
É que eu fiz minha alimentação (contagem de pontos + herbalife {#emotions_dlg.yell}) a semana inteirinha, corri sozinha no lago e consegui atingir minha primeira meta na atividade física: uma volta inteira no lago sem parar...enfim...em 3 dias havia eliminado 1 kilo.
Beleza!
Na sexta-feira à noite, tive uma festa de 15 anos e me comportei bem na comida.
Saindo da festa (por volta de 1 hora da manhã) eu e meu marido fomos direto para nossa casa de praia (presente de aniversário de casamento!) em Juquehy (litoral norte de São Paulo).
Também me comportei bem na alimentação na praia, dando um desconto para 3 caipirinhas que tomei no sábado! {#emotions_dlg.tongue_out}hahahahahahahahaha

E no final das contas, voltei para casa com o kilo que já havia eliminado.
Ou seja: 0 x 0
O que aprendi?
Aprendi que, no momento, não posso comer como uma pessoa normal, e sim como uma pessoa em fase de emagrecimento até atingir meu peso desejado.
UFA!
Então essa lenga-lenga me deixa cansada! Cansado
Vou tentar me comportar como uma pessoa em fase de emagrecimento de agora em diante.
Quanto a você,
Saiba que eu também gosto muito de saber de sua vida, suas conquistas, seus sonhos e tudo mais.
Quero que vc também atinja seus objetivos em relação a carreira profissional, ao amor e ao seu peso (se é que vc quer emagrecer, não sei)
Não falo de meus planos profissionais no blog pq gosto de preservar minha identidade.
Já exclui todas minhas fotos do blog e resolvi direcionar o assunto apenas ao emagrecimento.
Espero que não fique cansativo....de qualquer forma.....lá é o meu cantinho e é onde gosto de escrever meus momentos lights.
Espero por vc sempre!
E ordeno: seja feliz, ok?
Um grande beijo

(desculpe pelo tamanho do e-mail {#emotions_dlg.embarassed})

 

 

 

Minha nova aquisição na luta contra a balança!

Tênis para corrida NIKE AIRMAX 360


 

Minha nova aquisição na luta contra o tempo!

Creme anti-idade Complete Lift da Roc


Sei que sumi, né gente?

Mas é que tudo anda na mesmice, sem novidades....

Passei o final de semana em um hotel fazenda em Brotas-SP.

Dá pra imaginar o que aconteceu, né?

Comi muito!

No domingo almocei no restaurante Famiglia Mancini e a decendente de italianos aqui, comeu como se fosse o último dia de sua vida!

Iniciei a semana com meu kit da Herbalife Passando mal

Me dei um prazo (desta vez definitivo) que se não chegar ao meu peso ideal até (no máximo) 18/09/2009, vou entregar tudo ao inimigo, ou seja, vou desistir de vez!

É sério!

E além do mais:

Ah! Eu quero colo
       
Quero colo sim, tipo surpresa
            
Quero só ter alguém sempre a mesa
                  
Que me olhe nos olhos e sinta
             
Sinta que eu quero colo

De alguém que me chame
    
Me chame de amigo
                   
Que me envolva então reclame um sentido
                           
Pra loucura, pra loucura que é a  gente se amar
                                   
Eu quero colo pra que eu possa ficar feito um menino
                        
Pra esquecer que existe a dor como destino
                
Do amor que nasce e morre
         
Porque é assim que deve ser
                                   
Eu quero colo, que me acolha e me afogue feito um sonho
                                 
Que perceba que eu quero e o que eu proponho
                            
É uma vida ou um momento pra viver
                                
Viver, viver, viver, viver, viver, viver

 

 

 

 

REVISTA QUEM QUÉR ENGANAR QUEM?

Ando tão cansada de mentiras, exageros e beleza a qualquer preço.

Sábado passado, passei por uma banca de jornal e me deparei com a revista QUEM que exibia a atriz Suzana Vieira na capa.

Eu ADORO Suzana Vieira!

Acho que ela é um ótima atriz, é linda e espontânea.

Mas todos nós sabemos que ela já beira os 66/67 aninhos e (apesar de estar linda), ela não é a dona deste corpinho de 20 que a revista estampou.

A revista exagerou no Photoshop.

E eu pergunto:

- Tanto exagero para enganar quem?

Será que a mídia nos acha tão estúpidos assim?

Será que existe alguém tão obcecado por beleza a ponto de acreditar em uma imagem destas?

Onde vamos parar com esse culto exagerado ao corpo e beleza?

Suzana Vieira é uma mulher linda (sem dúvida), dona de um corpão... mas como qualquer ser humano, dentro dos seus limites.

Ninguém tem um corpo tão perfeito e lisinho assim já próxima de completar 70 aninhos.

Chega de hipocrisia!

Chega de nos iludirmos com a mídia.

As atrizes brasileiras ou de Hollywood são mulheres como nós.

Cheias de imperfeições e com problemas com a balança também.

Não nos martirizemos achando que "temos" que ficar belas feito elas.

Nem tudo que reluz é ouro.

Bah!

 

 

MEU TREINO

Comecei um novo treino com uma amiga que é a "culpada" pelo desenvolvimento da minha corrida.

É assim ó:

Corremos 3 kms sem parar, depois caminhamos 200m e corremos 100m (sucessivamente) até completar 8 kms.

Tá bem agitado, dá pra suar muito e eu estou adorando.

No outono/inverno é mais gostoso fazer AF, pois fico com muito mais disposição.

MINHA ALIMENTAÇÃO

Esta semana comecei minha dieta com o HERBALIFE.

Confesso que não é muito fácil pois é muito restritiva, não é a verdadeira reeducação alimentar (eu sei)...mas não vou parar (pelo menos por 1 mês).

Tenho que levar adiante algum plano para "dar um chute" neste meu peso que anda empacado demais para o meu gosto.

Além do mais, investi $ 341,00 e tenho que fazer descer goela abaixo!


No mais, ando bastante desanimada.

Sabe quando vc acha que (apesar de tantas bençãos recebidas) sua vida parece estar passando em brancas nuvens?

Quando vc acha que tudo que planejou deu errado?

Quando vc percebe que seus sonhos se realizaram de uma forma diferente daquela que vc sonhou, e mesmo assim parece bom?

Quando vc se acha um verdadeiro fracasso por não correr atrás daquilo que sempre idealizou?

Quando vc percebe que fez coisas boas para um porção de gente menos para vc mesma?

É assim que estou hoje...

Carente

DE VOLTA AO PASSADO (ou seria futuro Em dúvida)

Amanhã começo a usar o kit da Herbalife.

Total investido: $ 341,00

Estou voltando ao passado pq já fiz uso deste shake mas não segui adiante por ser intolerante a leite.

Não tive uma boa instrução do meu supervisor e não sabia que podia substituir o leite por água, ADES ou clight.

Vou fazer direitinho por (pelo menos) 1 mês para ver os resultados.

Quero voltar ao futuro, ou seja, recuperar meu corpinho de anos atrás, mas isso parece cada vez mais distante.

Mesmo fazendo AF todo dia e regrando a alimentação meu peso empaca ou aumenta.

Mês de Maio iniciando e com ele minhas esperanças de vencer o sobrepeso.

Não quero passar a vida pensando no meu excesso de peso, minhas gordurinhas saltitantes e na minha frustação em não atingir meus objetivos.

Infelizmente eu adio meus planos e sonhos em função deste problema chamado "sobrepeso."

Não quero dizer que é minha última tentativa de perder peso.

Mas parece que vejo uma luzinha láááá no fundo do túnel.


Rê...

Eu havia decidido fazer AF com o personal bonitão, não por causa da beleza dele ou para provocar ciuminho bobo no maridão.

É que já havia feito pesquisa de preço e os personais que encontrei não cobram menos de $ 280,00 por mês por 8 aulas.

O personal bonitão havia fechado o preço para mim (com descontão) por $ 120, 00 por mês por 8 aulas.

Obrigada pelo carinho e saiba que vc é especial para mim e para a existência deste humilde bloguinho.

Beijo

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Link-Me




Estou há

 

00 dias!

 

em reeducação alimentar



"O perdedor nunca começa,
O fracassado nunca termina,
O vencedor nunca desiste."




Meus aliados:


*Meu blog e minhas amigas blogueiras
*Meu caderno/diário alimentar
*Minha balança digital
*Meu MP3 para corridas/caminhadas
*O lago da cidade
*Minha garrafinha de água
*Meu tratamento estético
*Meu creme para celulite

Minhas Preferências & Um Pouco sobre mim:


*Visto Le lis Blanc e Ellus

*Calço Arezzo e Schutz (nº 33)

*Uso brincos/argolas grandes

*Uso anéis grandes


*MEUS FILMES SÃO:

---Minha vida sem mim
---Dançando na Escuridão
---Diário de uma paixão
---Tristão & Isolda
--- P.S Eu te amo

*FILME ASSISTIDO E AVALIADO:

---O Conde de Monte Cristo (nota 10)
---Pecados Íntimos (nota 6)
---O Fio da Inocência (nota 8)
---Match Point (nota 10)
---Não por acaso (brasileiro, adorei)
---Uma paixão em Florença (Sean Penn: AMO!)
---Antes de partir (Amei, nota 10!)
---O sol de cada manhã (Ótimo, nota 9)
---Cinema Paradiso (Lindo!)
---O som do coração (Lindíssimo!)
---Ao entardecer (Bom)
---Um dia Perfeito (Reflexivo)
---Jean Charles (Ótimo)

*MINHAS MÚSICAS SÃO:

---Nua (Ana Carolina)
---Epitáfio (Titãs)
---Olhar 43 (RPM)
---Loiras Geladas (RPM)
---Monalisa (Jorge Vercílo)
---Verdade Chinesa (Emílio Santiago)
---Por quê não eu? (Leone e Frejat)
---Nothing Compares (Sinnead O' Connor)
---My Immortal (Evanescence)
---Bring Me To Life (Evanescence)
---You're Beautiful (James Blunt)
---The Blowers Daughte (Damien Rice)
---Vento no Litoral (Legião)
---Temporal (Art Popular)
---Tentação (Araketu)
São tantas que ficaria escrevendo até acabar o espaço livre (rs)


*LIVRO QUE LEIO ATUALMENTE:

---Bíblia
---Amor nunca é demais (Nora Roberts)
---Doidas e Santas (Martha Medeiros)
---Melancia (Marian Keyes)
---O Romance de Tristão e Isolda (Joseph Baldiér)

*LINGERIE:

---Valisere
---Luxe


*HOBBY:

---filmes e livros


*ESPORTE:

---corrida
---power caminhada


*DEPILAÇÃO

Laser Light Sheer (definitiva)


*MAQUIAGEM DIÁRIA:

lápis+rímel+batom SEMPRE


*DIETA:

Dieta dos POntos


*RELIGIÃO:

Evangélica


*CARRO:

Eco Sport Preta


*CIRURGIA PLÁSTICA:

Never


*TRATAMENTO ESTÉTICO:

---Manthus
---Drenagem Linfática
---Indermoterapia


*Adoro dormir SEMPRE com uma camisola e/ou baby dool bonita, delicada e perfumada....afinal durmo com meu amor!!!!


*CABELOS:

castanhos claros com mechas


*AMO CHOCOLATE!!!


*AMO VIAJAR!!!


* JÁ FUI PARA:

---Argentina
---França
---Itália
e muitos lugares lindos no nosso Brasil
Ex: Canoa Quebrada - Fortaleza


*AINDA QUERO (VOU) CONHECER:

---Grécia
---Espanha
---Portugal


*MEUS COMÉSTICOS DE USO DIÁRIO:


---Shampoo e Condicionador Nativa SPA Algodão-Boticário


---Desodorante Rexona Citrus


---Protetor Solar Facial do Boticário


---Batom da Natura (Natural)


---Brilho labial (Dermage)


---Maquiagem Lâncome e Boticário


---Hidratante Victória Secreet (Baunilha)


---Creme para celulite manipulado:

Liporeductyl 10% c/ Creme Base QSP 100%


---Creme anti-idade:

Retin OX (Roc)


---Perfumes:

Ahhh...
São tantos!!!
Vamos lá:


Envy me (Gucci)

Sensi (Giorgio Armani)

Miracule (Lâncome)

Romance (Ralh Lauren)

Nôa (Cacharrel)

Aqua de Gio (Armani)

Bolero (Gabriela Sabatini)

Flowers (Kenzo)

Jador (CHristian Dior)

Escada (Margaret Liey)

Diamonds (Empório Armani)





Peso máximo em 2006= 70 kilos


2ª Etapa do emagrecimento:


20/05/2009= 64
03/06/2009= 65,5
08/06/2009= 64
17/06/2009= 64

101 coisas em 1001 dias:



Início-> 10/08/2008

Fim-> 08/05/2011

101 COISAS EM 1001 DIAS...


1) Pesar 49/50 kilos

2) Não engordar nem 1 kilo antes de atingir minha meta

3)Não esquecer como é triste ser gorda

4) Não usar manequim 42 nunca mais!

5) Não pensar diariamente em chocolate.

6) Comer chocolate apenas 1 vez por semana

7) Comer apenas nos horários certos

8) Prestar atenção no que coloco na boca

9) Aprender a comer melhor e certo

10) Me pesar todas 4ªs feiras e marcar no blog

11) Tirar medidas todo dia 30 e marcar no blog

12) Beber 2 litros de água diariamente

13) Não excluir meu blog até 2011

14) Incentivar e ajudar amigas que querem emagrecer de verdade!

15) Postar ao menos 1 vez por semana

16) Fazer RA direitinho por um mês (renovar e marcar aqui)

17) Correr uma volta inteirinha no lago

18) Comprar (pelo menos) uma peça de roupa nova por mês

19) Comprar sapatos confortáveis e não SÓ bonitos

20) Comprar mimos pro meu amor e filhos todo mês!

21) Fazer beicinho e ganhar uma jóia em ouro branco do meu amor

22) Assistir (pelo menos) 2 filmes por mês e anotar aqui no blog

23) Trocar músicas do MP3 com + freqüência

24) Ler (pelo menos) 1 livro por mês e anotar aqui no blog

25) Estar sempre com calcinhas bonitas e em perfeito estado

26) Ir ao dentista 1 vez ao ano

27) Ir ao gineco 1 vez ao ano

28) Baixar meu colesterol

29) Fazer um programa legal (pelo menos) 1 vez ao mês

30) Ter um final de semana romântico por mês

31) Realizar meu projeto profissional

32) Correr/andar TODOS OS DIAS

33) Falar inglês

34) Fazer meu intestino funcionar diariamente

35) Fazer depilação definitiva completa

36) Fazer "recauchutagem facial"

37) Usar meus cremes: anti-idade, celulite e hidratantes diariamente

38) Ir a igreja (pelo menos) 3 domingos no mês

39) Trocar de carro

40) Cuidar do jardim de casa

41) Cuidar melhor da minha mãezinha

42) Ter mais contato com meus irmãos que amo

43) Fazer Manthus (pelo menos) até 06/2009

44) Fazer uma massagem relaxante mensal

45) Comprar lingeries novas e sensuais

46) Deixar meu cabelo bem comprido

47) Aceitar todo convite para sair e/ou festas

48) Esquecer chocolate!!!

49) Planejar minhas férias anuais

50) Fazer doações

51) Comprar acessórios com mais freqüência

52) Me manter informada sempre!

53) Planejar meus finais de semana

54) Ser menos “chata” com meus filhos

55) Não falar mal da vida alheia

56) Não me sentir inferior a ninguém

57) Não falar mal de minha sogra

58) Ficar feliz (de verdade) qdo. maridão convidar para passar uns dias na casa da sogra

59) (SUPERADO!!!!)

60) Aceitar as mudanças de meus filhos

61) Falar menos

62) Comer menos

63) Observar mais

64) Julgar menos

65) Ser menos metódica

66) Ir à Grécia ou Espanha ou Portugal

67) Lembrar que a vida de ninguém é perfeita

68) Esquecer o passado

69) Viver o hoje como se não houvesse amanhã

70) Ver o pôr-do-sol na praia

71) Reivellon na praia

72) Aceitar que Contos de Fadas só existem em filmes

73) Exigir respeito

74) Me maquiar todos os dias

75) Me amar

76) Ser menos emotiva e mais racional

77) Comprar um “P***” óculos de sol

78) Tirar uma foto de ANTES e DEPOIS

79) Me importar menos com a opinião alheia

80) Não usar tanto o cartão de crédito

81) Mandar alguém a merda sem me sentir mal depois

82) Controlar minha ansiedade

83) Ir a um SPA sozinha

84) Ligar para uma amiga (pelo menos) 1 vez por semana

85) Ir ao cinema sozinha

86) Reavaliar conceitos

87) Esquecer mágoas antigas

88) Curar feridas

89) Ser menos carente

90) Comprar uma “P***” bolsa

91) Cobrar menos de meu marido

92) Aceitar que as pessoas não são como eu gostaria que elas fossem

93) Ser menos maníaca por limpeza

94) Encontrar (pelo menos) UMA AMIGA DE VERDADE

95) Sorrir SÓ quando eu tiver vontade

96) NÃO fazer exatamente aquilo que as pessoas esperam que eu faça

97) Dormir até acordar sozinha (pelo menos) 1 vez por semana

98) Dizer mais NÂO!

99) Tomar um banho de banheira c/ espuma (pelo menos) 1 vez por seman

100) Amar cada detalhe do meu corpo

101) Fazer uma nova lista com 101 coisas pra fazer nos próximos 1001 dias quando este período acabar!!!!!!!!!!!!


MINHA RA:




Café da manhã:


iogurte light
pão light
requeijão light
café c/ adoçante
1 fruta


Lanche:


1/2 fruta


Almoço:


Qualquer coisa que tiver no almoço, em pequena quantidade, dando preferência a grelhados, saladas e sucos naturais


Lanche:


1 fruta ou barrinha de cereal


Jantar: (variar)


sopa de legumes ou
omelete light ou
torta light + salada verde ou
salada ou
lanche natural ou
vitamina de fruta c/ torrada light






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